medytujący człowiek

Medytacja jak zacząć – poradnik

Medytacja to podejście do treningu umysłu, podobne do tego, w jaki sposób fitness jest podejściem do treningu ciała. Ale istnieje wiele technik medytacyjnych – jak więc nauczyć się medytować? „W tradycji buddyjskiej słowo” medytacja „jest odpowiednikiem słowa” sport „w Stanach Zjednoczonych. To rodzina działań, a nie pojedyncza rzecz.” Kierownik laboratorium neurologii Uniwersytetu w Wisconsin Richard […]

Continue Reading

Jak nie marnować czasu? Sprawdzone sposoby

Wielu z Nas wydaje się, że pod pojęciem marnowania czasu kryje się odpoczynek oraz czas wolny. My postanowiliśmy pokazać Ci, że to myślenie jest absolutnie błędne! Stay focused.             Najwięcej czasu marnotrawisz, gdy bujasz w obłokach. Spróbuj maksymalnie skupić się na czynności, którą wykonujesz. Pamiętaj, że to nie wyklucza odpoczynku jako takiego. Oczywiście nikt nie namawia Cię […]

Continue Reading

Dzieci też się rozwodzą

Rozstanie jest zawsze trudnym doświadczeniem. Niezależnie od tego, czy związek trwał zaledwie kilka tygodni czy kilkanaście lat, zranione uczucia bolą tak samo. Jest to kryzysowa sytuacja w życiu zarówno partnerów, jak i ich dziecka. Emocjonalne zaangażowanie, przywiązanie i silne uczucie może pojawić się już po bardzo krótkiej znajomości. Dlatego lepiej nie oceniać poczucia rozczarowania i […]

Continue Reading