Jak panować nad stresem?

W szybko pędzącym świecie doświadczanie stresu jest niemalże codziennością. Stres jest związany z wykonywaniem obowiązków zawodowych, zobowiązaniami rodzinnymi, kłótnią z partnerem, przyjaciółką – pojawia się też w sytuacji rozmowy kwalifikacyjnej czy ważnego egzaminu . Każdy człowiek doświadcza sytuacji będących dla niego stresującymi. Wielu z Was zadaje sobie zapewne pytanie:  czym tak naprawdę jest stres i […]

Continue Reading
splecione ręce

Prawdziwa miłość może być jak używka

Miłość jest tak ważna dla umysłu i ciała, jak tlen. To nie podlega negocjacji. Im bardziej jesteś podłączony, tym zdrowiej będziesz zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Im jesteś mniej podłączony, tym bardziej jesteś zagrożony. Prawdą jest również, że im mniej masz miłości, tym więcej depresji możesz doświadczyć w swoim życiu. Miłość jest prawdopodobnie najlepszym antydepresantem, […]

Continue Reading
Zestresowana kobieta

Jak pokonać stres? Sprawdzone sposoby!

Może się wydawać, że nic nie możesz zrobić ze stresem. Rachunki nie przestaną przychodzić, nie będzie więcej problemów. Ale masz o wiele większą kontrolę, niż mogłoby się wydawać. W rzeczywistości prosta realizacja, w której się znajdujesz, jest podstawą radzenia sobie ze stresem. Zarządzanie stresem dba o twoje problemy, myśli, emocje i sposób radzenia sobie z […]

Continue Reading

Uzależnienie od pieniędzy rodziców

W ostatnim czasie możemy zaobserwować niepokojący trend jakim jest coraz większe uzależnianie się młodych dorosłych od rodziców. Niepewne czasy, niewielkie zarobki, pęd życia – to jedne z najważniejszych czynników wpływających na to niepokojące zjawisko. Czym jest i jak sobie z nim radzić? „Ania ma 27 lat i właśnie rozpoczęła pierwszą stałą pracę. Mieszka z rodzicami. […]

Continue Reading